Чипсы из морской капусты - полезный перекус

Чипсы из морской капусты - полезный перекус

Оказывается, все любят фастфуд - поэтому быстрая еда для перекуса всегда пользуется спросом. При этом подобные перекусы у некоторых людей входят в привычку. Но, как правило, подобное питание часто приводит к плачевным последствиям для здоровья. Однако к примеру, в азиатской кухне есть свой "полезный фастфуд" и это чипсы из морской капусты. Это традиционные корейские снеки. Они не вредят здоровью и фигуре.

 

Чипсы из морской капусты, прежде всего, богаты на йод. А нашему организму он нужен обязательно для:

 

- обмена веществ

- для щитовидной железы

- для репродуктивной деятельности

- для волос, ногтей, кожи, зубов.

 

И если с целью приема йода дневную норму можно передозировать, то в случае употребления органического йода такого произойти не может. Одним словом, очень много морской капусты, съесть просто не получиться. А если принять 2 чайные ложки сушеных водорослей, то можно покрыть всю суточную потребность в йоде взрослому человеку.

 

Приобрести чипсы можно уже в готовом виде и сразу употреблять.

 

Если говорить о плюсах морской капусты то даже не большое ее количество не только сможет утолить голод, но и не отложится в лишнем весе.